Pages

Monday, June 6, 2011

Salmon Grill with Broccoli, Pink Potato, Carrot & Brown Rice

 Salmon Grill with Broccoli, Pink Potato, Carrot & Brown Rice

Bahan-bahan;
1/4 isi ikan Salmon
Serumpun Broccoli
2'' Carrot
1/2 biji pink potato
2tbsp bubur brown rice
sebatang kayu manis
sedikit olive oil

Method:
- Seperti biasa, brown rice dimasak menggunakan slow cooker
- Gaulkan olive oil keatas salmon tadi
- bungkuskan dengan alluminium foil bersama sebatang kayu manis tadi & bake selama 20min pada 180C
- Steam Pink potato, broccoli & carrot
- Blend bahan-bahan steam bersama isi ikan salmon yang siap di masak (kayu manis boleh di buang)
- Campurkan bersama bubur brown rice or blend together with brown rice
-Serve


Semalam...mummy sempat lagi membuat lagi puree dari separuh biji labu...menjadikan stok puree labu  10 bekas huhu

No comments:

Post a Comment