Ahli keluarga citrus
Adakah buah-buahan citrus sesuai untuk diberikan kepada bayi?
Sebelum kita kupas tajuk entry saya kali ini, jom kita kenali apa itu buah-buahan citrus.
Buah-buahan citrus terdiri daripada buah oren/sunkis/lemon/limau nipis/limau purut/tomato/strawberi dsbg.
Buah-buah citrus mempunya kandungan Vitamin C yang tinggi menyebabkan ia mempunyai rasa yang masam dan tajam.
Untuk baby di bawah 12bulan, mereka memerlukan 35miligrams vitamin C satu hari.
Buah cirus sesuai diperkenalkan apabila baby berusia 12bulan ke atas. Ini kerana buah-buahan citrus cenderung untuk menyebabkan allergi seperti ruam,gatal-gatal atau cirit birit especially for sensitive baby.
Sebagai permulaan apabila memperkenalkan buah-buahan citrus, bagi dalam amount yang kecil dan buang membran yang terdapat dalam buah seperti serat oren itu, young baby akan mengalami kesukaran untuk makan buah dengan serat tersebut.
Selepas itu, monitorlah tanda-tanda allergi [jika ada, elakkan memberikan semua jenis buah-buahan citrus termasuk juice]
Gantikan sumber vitamin C dari buah-buahan/sayuran selain citrus seperti bake potato, steam broccoli, bayam, kobis, papaya atau tembikai. :)
No comments:
Post a Comment