Jeles betul tengok kulit baby tak tak ada cacat celanya, tak berminyak adoiiii
Dulu kulit ai pun macam tu jugak, chantek ajew takde jerawat, minyak pun xde la banyak macam skrg, tapi bila masuk sekolah asrama masa form 4, kulit terus berubah, jerawat tumbuh melata-lata bak cendawan tumbuh lepas hujan, kalau cendawan tumbuh lama2 hilang jugak, tapi jerawat kat muka ni tumbuh tak hilang-hilang malah makin menjadi-jadi bila nak SPM.
Ha sejak dari itu lah bermula la era muka dengan celanya jerawat & parut jerawat huhuhu
Apa puncanya? Ada yang kata factor pemakanan, makan budu cap ketereh, kepok lekor yang oily tu... tak makan buah or vitamin C, kerap bertukar product kecantikan sebab tengok kawan cuba itu, dia pun nak cuba jugak..... persekitaran yang tercemar & kotor dengan asap kenderaan, habuk & stress juga mempengaruhi.
Macam2 product ai pernah terai, moden & traditional semua dah.... lama2 ku lantakkan ajew...
Tapi bila dah kerja berduit, ai pakai product Felisa ha... masa tu jerawat semua malu nak keluar, parut memudar, muka nampak licin, tegang & gebu. Masa tu la hubby terpikat ahaks :P
Bila dah kawin, dh resign, hubby pulak control kewangan, rasa macam product Felisa tu mahal giler, tak mampu nak beli tak de mase nak ke salon wat facial.hohoho
Sampai la bebaru ni ade jugak pegi curi2 buat facial time lunch hahaha tapi bila fikir-fikir balik, tak perlu berfacial kat salon, kalau kita sendiri menjaga & mengamalkan asas penjagaan kulit di rumah.
Pastikan jenis kulit kita, product yang digunakan bersesuaian, rajin & konsistant dengan tabiat penjagaan kulit, dan kalau ada masa & duit extra boleh jugak memanjakan diri ke salon tapi tak perlu lah setiap bulan.
Pemakanan juga harus dititik beratkan, jangan makan junk, oily & non-nutrition food. InsyaALLAH kulit pasti akan terserlah serinya.
Haiii demam zaman bujang datang balik, rindu nak minum collagen drink, rindu nak make-up & pakai baju chantek-chantek sebab saya punya badan & kulit yg chantek, sekarang???
Badan sudah la L size, kulit pulak oily, banyak parut adeiiiii
Wake-up ai m just going to 30, masih belum terlambat untuk kelihatan cantik kan....
Last weekend ai dah borong 3 kotak Niah bird nest dari Eu Yan Sang, InsyaALLAH bila sampai 3rd trimester ai akan mula makan bird nest tu (sekarang x bley sebab ia bersifat sejuk, tak baik utk baby dalam kandungan), makan bird nest bukan hanya untuk cantikkan kulit mommy tp juga baby kt dalam tu.
Pastu mula la mengugel makanan yang baik untuk menghasilkan kulit yang chantek...
Meh ai nak kongsikan kat sini.... yea... saya bukan jenis orang yang kedekut ilmu macam sesetengah orang, nak share apa yg dia ada tp bila tanya, tak mahu jawap..... berkongsi ilmu ni tak rugi, ilmu yg ada lagi berkat, malah kita akan lebih ingat bila kita sharekan kan kan kan
Antaranya, 8 jenis makanan untuk kulit yang cantik:
1- Avocado - Ai memang dari dulu mase bujang suka avocado ni, either makan macam tu ajew or sapu kat atas roti. Abbie pun sampai la ni suka makan, alhamdulillah daddy ajew yang tak suka. Disebabkan Avocado kat Malaysia ni mahal, so tak sampai hati nak sapu kat muka, selalu buat makan ajew. Buah avocado ni prevent dry skin & brittle hair & nails.
2- Green Tea - Ini pulak minuman kegemaran my hubby, green tea ni sangat la berkhasiat & menjimatkan tat kala harga gula sudah naik 20sen sekilo sebab bila kita buat green tea ni, tak perlu nak campuq dengan gula, just celupkan uncang green tea ke dalam air panas & minum. Air boleh ditambah & minum berulang-ulang. Dari minum kopi di petang hari, or teh O panas tu, ada baiknya bertukar habit kepada minum green tea ni. Ia merupakan minuman yang antioxidant.
3- Tomatoes - Tomato bersifat antioxidant & memperlahankan kerosakan cell kulit. Hok buah tomato ni sudah menjadi kesukaan ambo, since Abbie suka sup, ai suka & rasa wajib memasukkan sebiji buah tomato ke dalam sup Abbie, sebab ia menghasilkan rasa masam-masam manis pada kuah sup tadi ala-ala tomyam gitew. Sup Abbie merupakan sup kami semua. Secara tak langsung kami makan juga buah tomato tadi walaupun bukan mentah2 (InsyaALLAH, lain kali boleh consume mentah2 mcm apple )
4- Salmon - Ini pun merupakan ikan kegemaran ai, kalau dulu masa preggy mesti beli ikan ini seminggu sekali sebab ia merupakan sumber Omega-3 yang bagus untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan. Selain sumber Omega-3 , salmon membantu mengurangkan pembentukan kedutan (fines lines) dan improve skin elasticity. Ai suka grill salmon ni dengan teriyaki sos. Nanti nak beli lah ikan salmon ni :)
5- Egg - Telur membantu membaiki cell kulit & melindungi dari kulit menjadi kering. Ha... lepas ni kita wajib makan telur sehari sebiji boley :P
6- Buah delima - Ini pun buah feveret ai, sebiji RM5 kalau beli kat tesco, kalau orang cina, depa suka tanam kat depan ghumah, katanya buah delima ni macam gold, pokok yang di tanam berbuahkan emas, so kalau tanam pokok delima nanti ong masuk rumah. Itu kepercayaan mereka, namun buah delima ni juga merupakan buah antioxidant, create more collagen & speeding healing.
7- Walnut - errmmmm...ini lah satu-satunya makanan yang ai jarang makan, selalunya ai akan makan almond, biji bunga matahari ke, pumpkin seed ke.... sekali walnut ni good for skin too. Its rich in Omega-3 that help put shine on hair and make skin smoother & younger looking.
8- Beans (red bean,black beans, nuts) - Its help repair skin cell & generate skin cell & collagen.
Ha... can't you see dengan tabiat pemakanan di atas, anda tak perlu nak beli product kecantikkan yang memaparkan sea collagen la, soy collagen la semua product tu dah terprosess berapa percent la collagen yang ada kat situ. Ada baiknya kita makan sesuatu dari sumber yang natural & alami. Lebih sihat & selamat tak perlu risau status kehalalannya atau pengesahan kementerian kesihatan. Al-maklum sekarang ni banyak sangat product untuk kulit yang dijual secara rambang di internet. Kita tak tahu ori ke tak, betul ke tak, ada side effect ke tak....
So sekian perkongsian saya untuk kali ini, jom kita sama2 berazam untuk mengamalkan pemakanan di atas untuk mendapatkan kulit & chantek & gebu macam baby :P
No comments:
Post a Comment